Bliv klar til skituren med Ski Extra
Træning, skiløb og hyggelige aftener i Åre, Sverige. En tur du helt sikkert ikke glemmer.
Ski Extra – for dig der elsker ski og efterskoleliv
Ski Extra er et valgfag på Sædding Efterskole for dig, der brænder for ski og gerne vil udvikle dine færdigheder. På dette valgfag kan du kombinere din interesse for ski med efterskolelivet og få endnu mere ud af vintersæsonen.
Det handler om at blive en stærkere skiløber gennem træning, teori og praksis. Du vil mærke, hvordan det styrker både din teknik og dit mod på pisten, når du får lov at nørde skiløb sammen med andre, der deler din begejstring.
Træning og teori som gør dig klar til pisten
Ski Extra på Sædding Efterskole begynder i 2. kvartal og fokuserer på den fysiske og tekniske forberedelse til skituren. Vi arbejder med, hvordan du bedst træner de muskelgrupper, der er vigtige for skiløb, og du får viden om kroppen, balance og styrke.
Derudover gennemgår vi grundlæggende skiteori og analyse af bevægelser, så du bliver mere bevidst om din egen teknik. Det er ikke kun benene, der skal være stærke – også dit kendskab til udstyret og skiteknik får et løft.
Skiteknik, teori og sikkerhed på ski
I Ski Extra går vi i dybden med skiteknik og teori, så du kan blive mere sikker og selvsikker på ski. Du lærer om fartkontrol, svingteknik og at læse terrænet – alt sammen noget, der gør dig bedre rustet til forskellige forhold på pisten.
Vi arbejder også med skiform og balance, og hvordan du kan forbedre din stil med små justeringer. At stå på ski er en livslang færdighed, og vi giver dig redskaberne til at udvikle dig, uanset om du er let øvet eller erfaren.
Ekstra skitur med fokus på udvikling og fællesskab
Ski Extra på Sædding Efterskole inkluderer en ekstra skitur inden juleferien. På turen vil du få undervisning af dygtige instruktører, der hjælper dig med at forfine din teknik og udvide dine skievner.
Du får lov at udfordre dig selv i nye omgivelser og prøve kræfter med varierede pister og terræn.
Egenbetalingen for skituren er 5.200 kr. i skoleåret 25/26, og den dækker både transport og ophold. Det er en oplagt mulighed for at kombinere ski og efterskole – og skabe uforglemmelige oplevelser i sneen.
Du behøver ikke være ekspert for at vælge ski Extra på Sædding Efterskole, men du skal have så meget kontrol over skiene, at du kan dreje og bremse når det er nødvendigt.
Vi er begejstrede – og håber at mange af vore elever vil glæde sig over dette valgfag.